Burger γαλοπούλας a la Giorgio

Εμφανίσεις: 5.941
Burger γαλοπούλας a la Giorgio
Υλικά για τα μπιφτέκια:
1 κρεμμύδι ξερό άσπρο μέτριο
1 κιλό κιμάς γαλοπούλας (στήθος) (βιολογικός)
15 γρ. σάλτσα worcester (2 κουτ. σούπας)
2 πρέζες αλάτι
1 πρέζα πιπέρι μαύρο
5 ml ελαιόλαδο (1 κουτ. σούπας)
20 γρ. μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Υλικά για τα burgers:
1 ντομάτα φρέσκια (μέτρια)
20 γρ. μαγιονέζα (ή κέτσαπ ή μουστάρδα)
150 γρ. ζαμπόν (prosciutto cotto)
150 γρ. τυρί mozzarella (μοτσαρέλα αγελαδινή φρέσκια)
1 κιλό πατάτες (5 τεμ.)
1/2 τεμ. iceberg (μαρούλι) (8 φύλλα)
8 αυγά
8 ψωμιά για hamburger


Προτεινόμενες μερίδες: 8

Ετικέτες σάλτσα worcester | συνταγή με ελαιόλαδο | κιμάς γαλοπούλας (στήθος) | αλάτι συνταγή | συνταγές με ελαιόλαδο | Artichokes calories

Εκτέλεση συνταγής

Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά το κρεμμύδι ψιλοκομμένο μέχρι να μαλακώσει και το αφήνουμε να καραμελώσει με 1 κουτ. του γλυκού ζάχαρη. Στη συνέχεια, το βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ όσο είναι ακόμη ζεστό μαζί με τα υπόλοιπα υλικά για τα μπιφτέκια και τα πλάθουμε μέχρι το μείγμα μας να γίνει ομοιογενές, ζουμερό και αφράτο και να μην κολλάει στα χέρια.

Στη συνέχεια μοιράζουμε το μείγμα σε 8 μερίδες και τις πλάθουμε σε μπιφτέκια. Τα ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι ή σε πλάκα ψησίματος για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.

(Μπορούμε να τυλίξουμε τα burgers σε διάφανη μεμβράνη και να τα αποθηκεύσουμε στο ψυγείο για 3 μέρες).

Παράλληλα, στην πλάκα ή σε άλλο αντικολλητικό τηγάνι σπάμε το αυγό και πάνω προσθέτουμε τη mozzarella κομμένη σε κύβους και το ζαμπόν κομμένο σε julienne. Μετά από ένα λεπτό τυλίγουμε το αυγό μάτι στη μέση και το αφήνουμε να ψηθεί. Αν χρειαστεί, το γυρνάμε και από την άλλη πλευρά.

Κόβουμε το ψωμί brioche στη μέση και το βάζουμε να ζεσταθεί. Τοποθετούμε πάνω την ντομάτα, το iceberg, το ψημένο μπιφτέκι και πάνω την ομελέτα. Γαρνίρουμε με μαγιονέζα, κέτσαπ ή μουστάρδα, ανάλογα με ό,τι προτιμάμε και το κλείνουμε με το υπόλοιπο ψωμί.

Σερβίρουμε το burger γαρνιρισμένο με πατάτες κομμένες σε sticks.

Δείτε το video της συνταγής:
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα


Θερμίδες610
Πρωτεΐνες ζωικές53,15 γρ.
Πρωτεΐνες φυτικές8,44 γρ.
Υδατάνθρακες46,71 γρ.
Λιπαρά19,45 γρ.
Σάκχαρα5,9 γρ.
Φυτικές ίνες3,5 γρ.