Google+







Αρχική σελίδα ▸ Διατροφικά tips ▸ Ο χορός βελτιώνει τη σωματική και ψυχική υγεία

Διατροφικά tips:
Ο χορός βελτιώνει τη σωματική και ψυχική υγεία

Δημοσιεύθηκε: 31/10/2013 - Εμφανίσεις: 1528

Με το χορό γυμναζόμαστε αποτελεσματικά

Ο χορός σμιλεύει το σώμα και συσφίγγει τους μύες. Αν χορέψουμε για μία ώρα, μπορούμε να κάψουμε μέχρι και 500 θερμίδες! Είναι ο πιο διασκεδαστικός και ωφέλιμος τρόπος να γυμναστεί κάποιος και να αδυνατίσει. Ταυτόχρονα, τα οφέλη για την καρδιά και τους πνεύμονες είναι άμεσα και μακροχρόνια.

Με το χορό μπορούμε να κάψουμε πολλές θερμίδες

Αν χορέψουμε για μία ώρα κάθε μέρα θα δούμε πως αδυνατίζουμε κάθε εβδομάδα χωρίς κανένα κόπο ή στέρηση. Χρειάζεται προσοχή, μόνο, μην πέσουμε στην παγίδα να τρώμε περισσότερο, επειδή θεωρούμε ότι η άσκηση μας δίνει το δικαίωμα να τρώμε το παραπανίσιο γλυκό που θέλαμε.

Ο χορός βοηθά την ισορροπία των σχέσεων

Αντί να περάσουμε το βράδυ μας τρώγοντας σε κάποιο εστιατόριο, πίνοντας ποτά ή καταβροχθίζοντας ποπ κορν σε κάποιο σινεμά, μπορούμε να πάρουμε το αμόρε μας και να κάνουμε κάτι πιο ωφέλιμο για τη σχέση μας. Ας προτείνουμε, λοιπόν, να πάμε για χορό! Η επικοινωνία των σωμάτων είναι απαραίτητη για να χορέψει κανείς σωστά και σε έρευνες τονίζεται ότι το άγγιγμα χωρίς σεξουαλικά υπονοούμενα έχει βασική σημασία για την επιτυχία μιας σχέσης.

Ο χορός μας βοηθά να κάνουμε καινούριους φίλους

Όταν μαθαίνουμε χορό, συμμετέχουμε σε μία ομάδα ανθρώπων με το ίδιο ενδιαφέρον που έχουμε κι εμείς. Αν είναι φίλοι μας, είναι μια καλή αφορμή να γελάσουμε μαζί και να μοιραστούμε τις ίδιες συγκινήσεις, κάτι που θα συσφίξει τις σχέσεις μας. Αν είναι άγνωστοι, ευκαιρία να τους γνωρίσουμε και να διασκεδάσουμε μαζί τους στα πάρτι της σχολής ή σε εκδηλώσεις για το χορό.

Ο χορός μάς χαρίζει ψυχική ανάταση

Από τη στιγμή που το μάθημα διδάσκεται από επαγγελματία, θα πρέπει να νιώθουμε πως «ξυπνά» κάθε κύτταρο του σώματός μας και θα διατηρούμε καλύτερη ισορροπία. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσουμε μεγαλύτερη αίσθηση του ρυθμού και της ίδιας της ζωής. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο χορός άλλαξε τη ζωή τους κι ένιωσαν να περνούν δεύτερη νεότητα, διότι αναζωογονήθηκαν με έναν τρόπο που δεν περίμεναν.

 



Σχόλια




Κατηγορίες